#Dicas

Triunfo Hoje

10 de ago. de 2020
3 min

Aprenda a descartar seu lixo corretamente em 5 dicas simples

O descarte correto do lixo, além de preservar a natureza, economiza água, matéria-prima, energia e espaço de aterros e lixões, além de gerar renda. A produção de resíduos sólidos por ano de cada habitante brasileiro é semelhante ao de países desenvolvidos, mas seu padrão de descarte equivale ao dos países pobres, com pouca reciclagem e com envio para lixões a céu aberto. Você sabia que existem maneiras apropriadas de descartar o lixo que produzimos? Separamos aqui 5 dicas fác

Dicas de como não tornar o seu lixo um foco de proliferação do Aedes aegypti

Triunfo Hoje

9 de jul. de 2020
1 min

Dicas de como não tornar o seu lixo um foco de proliferação do Aedes aegypti

A Vigilância Ambiental e Epidemiológica dar dicas de como não tornar o seu lixo um foco de proliferação do Aedes aegypti. O principal objetivo é conscientizar a população sobre a importância de preservar os diferentes tipos de ecossistemas. CONFIRA ALGUNS CUIDADOS BÁSICOS: Não jogue lixo em terrenos baldios Fique atento para o horário da coleta do lixo Descarte o lixo em lugares apropriados Entregue seus pneus velhos ao serviço de limpeza urbana ou mantenha-os em local cobert

Dicas importantes para manter nossa cidade limpa e cuidar da saúde do planeta

Triunfo Hoje

25 de jun. de 2020
2 min

Dicas importantes para manter nossa cidade limpa e cuidar da saúde do planeta

Lixo é todo resíduo produzido pelas atividades humanas que não é reaproveitado. Esse resíduo é considerado um dos problemas mais sérios da sociedade atual, devido aos perigos de contaminação à população e ao meio ambiente. Veja algumas dicas para cuidar da saúde do planeta e manter nossa cidade limpa: 1. Não jogar lixo no Lago João Barbosa Sitônio (nosso principal cartão postal deve ser preservado por todos. Lembramos que há várias câmaras de segurança fazendo todo monitorame

10 dicas de segurança para usar as redes sociais

Triunfo Hoje

6 de jun. de 2020
3 min

10 dicas de segurança para usar as redes sociais

Instagram, Twitter, Facebook... as redes sociais chegaram para fazer parte da vida da grande maioria dos usuários da internet. Compartilhar fotos, informação e histórias com a família e amigos é tão normal, que muita gente se esquece dos perigos que existem nessas redes. É aí que os criminosos online se aproveitam para espalhar vários tipos de vírus, praticar fraudes, e até roubos de identidade. Cuidar da vida digital é tão importante quanto ficar atendo à vida offline. Apren

Coronavírus: 6 dicas da OMS para controlar o estresse e a ansiedade

Triunfo Hoje

26 de mai. de 2020
3 min

Coronavírus: 6 dicas da OMS para controlar o estresse e a ansiedade

A crise do coronavírus está gerando estresse na população. A constatação é da Organização Mundial da Saúde (OMS), e não é difícil constatar isso na nossa vida. As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, a economia, a vida social. No entanto, é importante não deixar de fora os cuidados com a saúde mental em meio a essa crise. 1. Controle seu acesso a informações sobre o coronavírus A quantidade e qualidade da informação que você acessa deve ser f

Máscaras contra o coronavírus: como colocar sua máscara de pano

Triunfo Hoje

22 de mai. de 2020
1 min

Máscaras contra o coronavírus: como colocar sua máscara de pano

O uso de máscaras se tornou uma parte importante do combate à Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus. Mas como colocar a máscara? Veja as instruções abaixo: 1- Lave as mãos com água e sabão 2- Cubra bem o nariz e a boca 3- Prenda o elástico atrás da orelha ou amarre as tiras 4- Não toque na frente da máscara 5- Use por no máximo 2 horas 6- Tenha pelo menos 2 máscaras #máscara #Triunfo #coronavírus #Dicas #Covid19

5 cuidados indispensáveis que você deve ter para se proteger do coronavírus

Triunfo Hoje

18 de mai. de 2020
1 min

5 cuidados indispensáveis que você deve ter para se proteger do coronavírus

O coronavírus (Covid-19) é uma doença infecciosa causada por um novo vírus. Ele causa problemas respiratórios semelhantes à gripe e sintomas como tosse, febre e, em casos mais graves, dificuldade para respirar. Para se proteger e evitar a propagação da doença é indispensável estes 5 cuidados: 1 - MÃOS: Lavar frequentemente 2 - COTOVELO: Usar para cobrir a tosse 3 - ROSTO: Não tocar 4 - ESPAÇO: Manter a distância segura 5 - CASA: Não sair, se possível #5cuidados #coronavírus #

Triunfo Hoje

22 de fev. de 2020
1 min

Dicas para um Carnaval mais sustentável

O Departamento de Meio Ambiente lembra aos foliões que lixo não combina com a alegria do carnaval! Atitudes simples podem fazer a diferença na folia: evite usar descartáveis, adote um copo ou garrafinha reutilizável, diga não ao canudinho! Jogue lixo no lixo. É tão básico que parece meio ridículo, mas justamente pelo aumento do lixo produzido durante o Carnaval é ainda mais importante seguir essa regra à risca. ... Deixe a natureza brilhar. ... Adereços do bem. ... Repita a f

5 Dicas para aproveitar melhor o Carnaval

Triunfo Hoje

22 de fev. de 2020
3 min

5 Dicas para aproveitar melhor o Carnaval

Para garantir que aproveita ao máximo o carnaval é importante ter alguns cuidados como usar uma fantasia arejada e passar bastante protetor solar, tentando evitar problemas como desidratação, insolação, crises de hipoglicemia ou pressão baixa, que são comuns durante estes dias de festa e podem acabar estragando o seu carnaval. Assim, aqui ficam algumas dicas que vão certamente ajudar você a aproveitar melhor estes dias de festa, sem excessos ou arrependimentos: 1. Não beber e

Dicas importantes para as crianças brincarem o Carnaval com segurança

Triunfo Hoje

19 de fev. de 2020
3 min

Dicas importantes para as crianças brincarem o Carnaval com segurança

Está chegando o Carnaval! Muitas festas e blocos acontecem em todo o país. Fantasias, música, confete e serpentina em todos os lugares. Diversão garantida para a criançada. E para garantir que a tristeza não tenha espaço na folia, aqui está cinco dicas para evitar acidentes com os pequenos durante as festas. Confira: 1. Verifique onde será a festa e esteja atento aos detalhes Antes de sair correndo atrás do trio elétrico e se jogar na festa sem preocupação é preciso estar ate

Triunfo Hoje

24 de jan. de 2020
3 min

10 Destinos para conhecer no Brasil

Praias, cachoeiras, parques, dunas, lagoas, cidades históricas e muito mais. Muitos turistas gostam de viajar para conhecer locais e monumentos famosos em países como Inglaterra, EUA, França, entre outros. Porém o nosso país também conta com vários destinos tão atraentes para viajar quanto outros países. O Brasil é encantador, de norte a sul do país encontramos diferentes paisagens que enchem os olhos de turistas do mundo inteiro. O Triunfo Hoje selecionou lugares incríveis p

Animais precisam de cuidados especiais durante o verão; confira as dicas

Triunfo Hoje

3 de jan. de 2020
2 min

Animais precisam de cuidados especiais durante o verão; confira as dicas

A estação mais alegre e quente do ano pode esconder perigos para nossos melhores amigos. Isso porque a alta temperatura, associada a uma ampla variação na umidade do ar (que alterna dias muito secos com aqueles muito úmidos) podem predispor a uma série de problemas para os bichos de estimação. Assim como acontece com as pessoas, cães e gatos também sentem bastante desconforto durante a época do calor. O médico-veterinário, Tobias Antas Alves, dá dicas de como proceder com cãe

Triunfo Hoje

31 de dez. de 2019
2 min

6 dicas para um fim de ano tranquilo

Veja algumas dicas úteis para deixar seu fim de ano mais tranquilo e virar o ano de bem com a vida: Planejamento pessoal Tudo deve ser planejado. Isso serve para todos os meses do ano, mas geralmente no final do ano acabamos dando relaxo. Não pode! Deixe tudo bem claro o que você precise fazer, escreva num papel, na parede, na testa, qualquer lugar. Não deixe de trabalhar, de fazer exercícios, de malhar, de fazer sua dieta. Descanse Não deixe de planejar uns dias de descanso.

7 dicas de estudo para estudantes universitários

Triunfo Hoje

28 de nov. de 2019
3 min

7 dicas de estudo para estudantes universitários

A era da informação fez muitas coisas se tornarem mais fáceis, mas, em muitos aspectos, tornou a faculdade/universidade um pouco mais difícil. Com redes sociais como o Facebook, o Twitter e o Instagram, que tiram a nossa concentração por terem interações sociais, tornou-se um desafio ainda maior manter o foco. Por isso, algumas dicas de estudo serão valiosas durante este período. Os bons hábitos de estudo são essenciais se você quiser ter sucesso na graduação. Se você está ap

5 Dicas de estudo para quem tem pouco tempo para estudar

Triunfo Hoje

1 de nov. de 2019
2 min

5 Dicas de estudo para quem tem pouco tempo para estudar

Para você aprimorar seus estudos e otimizar seu tempo, nós preparamos uma lista com 5 dicas de como estudar com pouco tempo, para te ajudar a estudar no desespero de semana de provas. Incrível, né? Então respira fundo e confira: 1. Dormir bem! A primeira dica é dormir bem, 7 horas no mínimo. Pois permite que o seu cérebro se ative e renda o máximo evitando as distrações tão comuns de quando se estuda uma matéria pouco atrativa. 2. Cuide-se! A alimentação também deve ser sua a

Dicas de cuidados com a saúde para a primavera

Triunfo Hoje

25 de set. de 2019
1 min

Dicas de cuidados com a saúde para a primavera

A estação mais colorida do ano finalmente chegou! Mas nem tudo são flores, a primavera é a estação da proliferação dos fungos e ácaros, portanto é preciso tomar alguns cuidados importante com a saúde para evitar doenças e complicações respiratórias. Confira: Atenção com olhos sensíveis Como saímos dos dias cinzas e retornamos às tardes ensolaradas, é preciso redobrar o cuidado com a nossa visão. O aumento da temperatura traz junto a umidade, que acarreta na proliferação de ác

Que frio! Veja dicas para passar o inverno de forma aquecida e mais saudável

Triunfo Hoje

23 de jul. de 2019
2 min

Que frio! Veja dicas para passar o inverno de forma aquecida e mais saudável

A meteorologia mandou avisar e os termômetros marcam nas ruas: A temperatura caiu e vai cair ainda mais no Brasil. Principalmente entre os meses de julho e agosto, o país atravessa sua fase mais fria de todas, com o ápice do inverno. Inverno é a época de abrir os armários, tirar os casacos e as jaquetas de couro, experimentar os gorros e as echarpes, preparar a cama com aquele edredom gostoso e tomar banhos quentinhos para acordar o dia... É fato que o frio muda bastante o há

Dicas de segurança para a 61ª Festa dos Estudantes de Triunfo

Triunfo Hoje

19 de jul. de 2019
1 min

Dicas de segurança para a 61ª Festa dos Estudantes de Triunfo

O Comando da 3ª Companhia do 14º BPM, Major PM Oliveira, deseja a todos uma ótima Festa dos Estudantes 2019 e preocupado com a proteção de todos, sugere algumas dicas de segurança para que o período de festas não se torne um período de transtornos. Confira: 1 - Evite exibir objetos de valor como celulares e câmeras. 2 - Leve dinheiro apenas para o necessário. 3 - Evite brigas, confusões e hostilidade com as pessoas, qualquer problema procure o policiamento mais próximo. 4 - N

São João: dicas para proteger os olhos da fumaça e fogos de artifícios

Triunfo Hoje

22 de jun. de 2019
2 min

São João: dicas para proteger os olhos da fumaça e fogos de artifícios

Junho chegou e, com ele, vem as festas juninas, época muito aguardada no Nordeste. E não pode faltar fogueiras e fogos de artifício, por isso, é importante proteger os olhos de incidentes durante as festas. A médica oftalmologista Lívia Ramos, do Hospital de Olhos Santa Luzia, traz dicas importantes para curtir o São João e cuidar da saúde ocular. Mas a festa mais animada do Nordeste não pode ser motivo de preocupação, tomando os cuidados necessários para a prevenção, os olho

3 dicas para te ajudar em longas caminhadas

Triunfo Hoje

15 de mai. de 2019
1 min

3 dicas para te ajudar em longas caminhadas

Neste próximo domingo (19), acontecerá a 6ª Caminhada Ecológica em Triunfo. Para evitar problemas durante a caminhada e aproveitar ao máximo seu passeio, a equipe do Triunfo Hoje separou para você algumas dicas importantes: FAÇA PAUSAS DURANTE O TRAJETO Para quem ainda não está familiarizado com as atividades físicas, caminhar por mais de duas horas pode acarretar em desidratação ou fadiga muscular. Por isso, faça intervalos a cada 15 minutos para beber água e recuperar a mu