3 dicas para te ajudar em longas caminhadas
Neste próximo domingo (19), acontecerá a 6ª Caminhada Ecológica em Triunfo. Para evitar problemas durante a caminhada e aproveitar ao máximo seu passeio, a equipe do Triunfo Hoje separou para você algumas dicas importantes: FAÇA PAUSAS DURANTE O TRAJETO
Para quem ainda não está familiarizado com as atividades físicas, caminhar por mais de duas horas pode acarretar em desidratação ou fadiga muscular. Por isso, faça intervalos a cada 15 minutos para beber água e recuperar a mu