Triunfo Hoje
16 de Abril - Dia Mundial da Voz

Anualmente em 16 de abril é comemorado o Dia Mundial da Voz. O principal objetivo desta data é chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.
Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, atores, professores e etc) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou desconhece a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.
Cuidados com a voz
Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
Beber bastante água e praticar exercícios físicos;
Não gritar em excesso nem em tom agudo;
Falar pausadamente;
Não fumar;
Não abusar de bebidas alcoólicas;
Dormir bem;
Comer maça faz muito bem para a "limpeza" das cordas vocais;
Sintomas de doenças da voz
Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:
Alterações na voz;
Tosse frequente;
Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
Pigarreia ou rouquidão com frequência.
Se apresentar algum desses sintomas, consulte um fonaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.
Dra. Kally Patrícia - Fonoaudióloga atende no Espaço Inovar, localizado a Rua Alaíde Siqueira, nº 65, Centro - Triunfo - PE (Próximo a Academia das Cidades), telefones: (87) 99943-2460/ (87) 98851-4345.
