Anualmente em 16 de abril é comemorado o Dia Mundial da Voz. O principal objetivo desta data é chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.

Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, atores, professores e etc) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou desconhece a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.

Cuidados com a voz

• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;

• Beber bastante água e praticar exercícios físicos;

• Não gritar em excesso nem em tom agudo;

• Falar pausadamente;

• Não fumar;

• Não abusar de bebidas alcoólicas;

• Dormir bem;

• Comer maça faz muito bem para a "limpeza" das cordas vocais;

Sintomas de doenças da voz

Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:

• Alterações na voz;

• Tosse frequente;

• Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;

• Pigarreia ou rouquidão com frequência.

Se apresentar algum desses sintomas, consulte um fonaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.

Dra. Kally Patrícia - Fonoaudióloga atende no Espaço Inovar, localizado a Rua Alaíde Siqueira, nº 65, Centro - Triunfo - PE (Próximo a Academia das Cidades), telefones: (87) 99943-2460/ (87) 98851-4345.

#diamundialdavoz #16deabril #saúdevocal #cuidados