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16 de Abril - Dia Mundial da Voz


Anualmente em 16 de abril é comemorado o Dia Mundial da Voz. O principal objetivo desta data é chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.


Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, atores, professores e etc) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou desconhece a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.


Cuidados com a voz

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;

  • Beber bastante água e praticar exercícios físicos;

  • Não gritar em excesso nem em tom agudo;

  • Falar pausadamente;

  • Não fumar;

  • Não abusar de bebidas alcoólicas;

  • Dormir bem;

  • Comer maça faz muito bem para a "limpeza" das cordas vocais;

Sintomas de doenças da voz

Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:

  • Alterações na voz;

  • Tosse frequente;

  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;

  • Pigarreia ou rouquidão com frequência.



Se apresentar algum desses sintomas, consulte um fonaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.


Dra. Kally Patrícia - Fonoaudióloga atende no Espaço Inovar, localizado a Rua Alaíde Siqueira, nº 65, Centro - Triunfo - PE (Próximo a Academia das Cidades), telefones: (87) 99943-2460/ (87) 98851-4345.






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