Conheça as atividades desenvolvidas na Academia da Saúde de Triunfo

28.08.2017

A Academia de Saúde de Triunfo desenvolve atividades esportivas com o público masculino, feminino, jovem e adulto, todos os dias de segunda a sexta. Segundo a Secretaria de Saúde, cada aula desenvolvida no espaço, possui uma finalidade e todas elas têm como principal objetivo a qualidade de vida do indivíduo.

 

Aulas com os idosos: Tem como objetivo melhorar força muscular, flexibilidade, agilidade, coordenação, resistência aeróbica  e resistência física além da socialização da pessoa idosa.

 

Aulas de ginástica: Desenvolvidas com os adolescentes e adultos da tarde e noite e tem como objetivo trabalhar a resistência física e a resistência aeróbica, além de coordenação, agilidade, flexibilidade, força muscular e socialização.

 

Aulas esportivas: Conhecer e vivenciar as modalidades além de socialização entre as crianças e jovens. Trabalhando e melhorando resistência física e cardiovascular, coordenação e agilidade.

 

Confira os horários em que são realizadas as atividades:


Manhã

6h às 7h: Aulas de Ginástica Aeróbica, Ginástica localizada, Dança e flexibilidade com os idosos. 


Tarde
16h às 18h: Esportes com crianças e adolescentes
16h30 às 17h30: Ginástica Aeróbica, Ginástica Localizada, Step, Dança, Séries de Abdominal, Flexibilidade, Circuitos.
19h às 20h: Ginástica Localizada
20h às 22h: Musculação Livre (trabalho com carga)

 

 

 

 

 

 

 

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