Dicas de cuidados com a saúde para a primavera

25.09.2019

 

A estação mais colorida do ano finalmente chegou! Mas nem tudo são flores, a primavera é a estação da proliferação dos fungos e ácaros, portanto é preciso tomar alguns cuidados importante com a saúde para evitar doenças e complicações respiratórias. Confira:

 

Atenção com olhos sensíveis 

 

Como saímos dos dias cinzas e retornamos às tardes ensolaradas, é preciso redobrar o cuidado com a nossa visão. O aumento da temperatura traz junto a umidade, que acarreta na proliferação de ácaros, fungos e bactérias, causando o risco de conjuntivites. É recomendado o uso de colírios assim que aparecerem os primeiros sinais de irritação nos olhos, para prevenir. 

 

Prefira ambientes arejados 

 

Manter os ambientes arejados, na primavera, é fundamental para evitar os desconfortáveis efeitos do pólen das flores nas vias respiratórias. A entrada de sol em lugares ventilados elimina fungos e ácaros, evitando rinites, corizas, coceira e alergias. Portanto, lembre de manter as janelas abertas em ambientes fechados. 

 

Higienize as roupas

 

Ao retirar as roupas leves do fundo do armário, que estão sem ser usadas há um bom tempo, é recomendado lavá-las antes de usar para evitar rinites e alergias. Priorizar a limpeza com sabão neutro é uma boa dica também para prevenir as crises alérgicas. 

 

Hidrate-se

 

Apesar das temperaturas ainda não estarem tão elevadas nessa época do ano, a exposição aos ventos da primavera também podem ressecar a pele, por isso manter o corpo hidratado é fundamental. Use e abuse de cremes hidratantes e não se esqueça de beber pelo menos 2 litros de água por dia. Se necessário, consulte um dermatologista.

 

 

 

 

Fonte: Centro Clínico Mãe de Deus

 

 

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